01.12.2019

Sporty na zimę


Zima to czas kiedy znacznie więcej czasu spędza się w domu. Aby przełamać czas większej stagnacji i braku ruchu, warto właśnie zima rozpocząć  pracę nad sobą i swoją przyszłą figurą. Już wiosną będzie można się nią pochwalić. Zimą można także rozpocząć pracę nad sportem, z którym nie miało się wcześniej do czynienia i wyspecjalizować się w nich na tyle, by stać się po kilku miesiącach mistrzem, z nową, inspirującą pasją.

Najbardziej popularnym sportem w zimie są narty i łyżwy. Narty wiążą się z koniecznością wyjazdu w góry lub na większe stoki, ale nauki jazdy na łyżwach można nauczyć się na każdym miejskim lodowisku.
Zimą warto także zrobić w domu własne miejsce do ćwiczeń i codziennie aktywować się i specjalizować w ćwiczeniach fitness, robić długie zimowe spacery, a także wprowadzić do domu rowerek stacjonarny czy bieżnie, dzięki którym będzie można w pełni przygotować się do wiosennej i letniej aktywności, własnie w tych dziedzinach sportu.
Dzisiaj skupiamy się na sportach, które można wykonywać w domu lub w granicach miasta, aby pokazać, że nie zawsze trzeba mieć do tego ogromny budżet i inwestować w siłownie. Inwestycja w sprzęty do własnego domu, zwróci się po kilku miesiącach, a koszt zakupu sprawdzi się na lata.
Poniżej Nasze propozycje sprzętów zimowych, które warto w zimie wykorzystać do zimowych aktywności.

1. łyżwy
2. fitness

hula hop

skakanka


mini stepper



3. długie zimowe spacery


4. ćwiczenia z siłowni przeniesione do domu
5. bieganie - w domu i na zewnątrz




Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

CO O TYM SĄDZISZ?